私の糖尿病克服方法

HYさん(男性)の血糖値の下げ方

 

検査日: 2013年10月

 

年齢: 42歳

 

血糖値: 230mg(空腹時)

 

HbA1c: 10%

 

体重: 118kg

 

kendousyoudan

 

 

 

 

 

検査日: 2014年10月

 

血糖値: 80mg

 

HbA1c: 5%

 

体重: 85kg

 

 

実施した方法

 

糖質制限と運動療法

 

 

大変だった点

 

運動時間の確保

 

 

コメント

 

私の場合、もともと体重が多く、仕事の関係上、接待が多かったため、
糖尿病と診断されるのは時間の問題でした。

 

会社の健康診断で判明した時は、すぐにインスリン治療が始まり、落ち込んでいましたが、
糖質制限が血糖値を下げるには効果的という話は以前より、テレビなどで知っていたので、
このサイトの情報を元にすぐに実施しました。

 

 

ただ、仕事柄、糖質制限を毎日行うことは難しく、運動も定期的には出来なかったので、
出来る範囲で実施しました。

 

体重が下がると身体が楽になり、血糖値も下がって安心してしまい、何度か体重はリバウンド
し、血糖値も上がったり・下がったりを繰り返しました。

 

 

仕事上での接待や同僚との飲みではどうしても、カロリーを摂りすぎてしまうので、
そんな時は、会社の上司に薦められた 漢方系のサプリメントを摂りました。

 

これが効いたのか、日々の糖尿病予防方法が効いたのか、サプリメントを摂っている間
血糖値の状態はとても良かったです。

 

高麗人参より、効き目が良い人参を使った漢方系の商品です。

 

→ 糖尿病に、世界が認めた白井田七

 

 

糖質制限や運動を小まめに実施できて、続けていければ、血糖値は下がると思います。

 

でも、私の場合、血糖値が230mgもあったにも関わらず、症状が特になかったので、
糖質制限も運動も続けていくのが難しかったです。。。。

 

 

 

私の様に仕事柄、食生活が不規則になる場合は、サプリメントは有効だと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

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